13 lat

Tragedia Dece Organon kupił której nie produkują od lat}:-( Co Ty piszesz człowieku? Jestem w Grecji ten sam towar kupowałem w aptece, widnieje w oficjalnym spisie dla aptek, więc co to za p******enie??? http://www.e-database.gr/Medicines_Prices/By_Name/13

[...] 1 grudnia w ringu KSW polskim fano MMA zaprezentuje się pogromca byłego mistrza wagi średniej organizacji UFC, amerykanina Kendall Grove. Grove ma dwadzisćia dziewięć lat i mieszka na Hawajach. Jest weteranem światowego potentata mieszanych sztuk walki. W organizacji UFC stoczył trzynaście pojedynków. Wygrywał z takimi znakomitymi [...]

fbw traktora lat 15 wzrost 167cm staz 8 miesiecy dieta jest supelementy bialko Zmieniony przez - maciej1997 w dniu 2012-11-27 23:19:13

[...] ww+bialko+tł VI posiłek 22.00 jaja kurze całe 240g mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 300g oliwa z oliwek 10g (36g białko 40g tłuszcze 16g ww) To moja pierwsza stworzona dieta, dlatego proszę o wszelkie poprawy i wskazówki co zrobiłem źle, przed poprawą proszę o zapoznanie się z tematem podanym na górze. Z góry dziękuję i pozdrawiam :) jedz rozne [...]

[...] kalorii uzależnić od typów ekto-, endo-, mezomorfik. 200-400 kcal - endomorfik 700-900 kcal - ektomorfik 400-500 kcal - mezomorfik Przykład: Mężczyzna, ektomorfik, 20 lat, 60 kg, 180 cm, 3 intensywne treningi siłowe po 45 minut(właściwa dla tego typu budowy ilość), trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed i po treningu, [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:115 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:125 -udo:72 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:pare lat z przerwami 6. DIETA: Jak najmniej wegli -białko:2-3 -węglowodany:2-3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka lajtowych 8. TRENING:pon-klata,tric,sr-plecy,bic,pt-barki,nd-nogi,brzuch 9. CEL CYKLU:w miare dobrej [...]

[...] potrzebuję trochę waszej pomocy za co będę ogromnie wdzięczny. Ułożyłem sobie dietę na masę ale na pewno trzeba będzie trochę poprawek a jestem w tym troche zielony. Wiek 18 lat Wzrost 192cm Waga 64,3 kg Zapotrzebowanie: Białko: 115,51 g Tluszcze: 102,67 g Wegle:423,5 Kalorie: 3015 Proszę o ocenę i bardzo byłbym wdzięczny za wskazówki Nie wiem [...]

No mam 14 lat i lubię takich ogrów jak ty, stąd to oczko. Lord woli młodszych :/ No ja wierzę i to 100% jestem pewien, że istnieją. Może my w ogóle żyjemy w jakimś świecie ala Gwiezdne Wojny tylko tak jak mówicie żyjemy na takim zadvpiu, ze maja nas w dvpie %-) Najbardziej to mnie jednak zadziwiają różne stare malowidła na których często są jakieś [...]

powinny być godziny wpuszczania +60 lat 13-17 i koniec

Była jesień, listopad i, jak pisał Poeta, „Niebezpieczna dla Polaków pora.” 182 lata temu podchorążowie ze Szkoły Piechoty w Warszawie wyruszyli do Powstania. 3 700 metrów od Szkoły Piechoty mieści się teraz Hotel InterContinental, w którym odbywał się NEMIROFF WORLD CUP 2012. Czy powstańcy listopadowi stosowali wieloskładnikowe preparaty [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY:  -biceps: 37  -klatka:102  -udo:57  -talia:90  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7,5 r 6. DIETA:  Szczegolnie nie mam lecz jem duzo bialka , serwatke , fileta z kurczaka , ryz , warzywa , jajka  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:  8. TRENING: 3 razy w tyg + bieganie  9. CEL CYKLU: sila , rzezba , [...]

Witam wszystkich. Mam 19 lat, jestem ektomorfikiem, ważę 60kg przy 178cm wzrostu. Postanowiłem ostro popracować, kupiłem gainera UNS Shocker na znanym portalu aukcyjnym, gdzie jako gratis otrzymałem dietę, która wygląda następująco: Posilek I 50 gram płatków plus 350 ml mleka plus jeden banan BRAK BIALKA. DAJ JAJA, TLUSZCZE, OWOCE ROZNE JEDZ [...]

wzrost ^^. Spoko, ja mam 176cm i też czekam aż urosnę. Jeśli masz "wysoką rodzinę" to masz jeszcze kilka ładnych lat żeby strzelić w górę, także chillout :D Edit. ćwicz plecy. Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2012-12-11 20:10:13

takie wielkości rosji raczej nie latają :-D podobnież ta co dinozaury wymietła miała z 180 km średnicy. spadła se gdzieś tam na prawo od meksyku - wszystko do kanady w górę i w dół do połowy brazylii wymiotło w moment. a potem były dejszcze meteorytów, tsunami i co najgorsze parę lat zupełnej ciemności, więc było qrva zimno :-D edit : qrva co ja [...]

[...] dopóki nie dasz mu porządnych argumentów by nie jest shitów. Ty nie podajesz zadnych porzadnych argumentów na szkodliwosć negatywów. tak napisałem ze są zdrowi, ale nie dlatego ze ruch jest podobny w pompkach i wyciskaniu, ale dlatego ze wina leży w utrzymaniu kręgosłupa, może zbyt gruby brzuch który nie pozwala utrzymać się w takiej pozycji. [...]

I Twoim celem jest szerokość w barach? Zastój jakiś masz? Przy Twojej wadze odpuściłbym redukcję i wiek tak samo. Masz 16 lat więc nie ma po co ograniczać jedzenia. Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2012-12-13 21:04:53

13 grudnia-(31 lat temu ogłoszenie stanu wojennego) Nogi Na wstępie się pochwalę dzisiejszymi osiągnięciami: 55kg-5x na przysiad 115kg na suwnicy leżąc wyciskanie nogami-12x Dietka 7:00 -4 jajka (po około 50g każde) smażone -100g szynki -100g ryżu -kapsułka AM 9:40 -bułka pełnoziarnista -50g piersi z kurczaka (duszonej) -sałata -pomidor 11:30 [...]

[...] biorący udział w tym badaniu byli co prawda sporo starsi od Ciebie, ale pomyśl - jeśli już teraz obrazowo mówiąc "wbijasz sobie gwoździe w jądra", to co będzie za 10-15 lat? :-? Tu nie chodzi jedynie o płodność, budowanie masy, dysfunkcję seksualną, ale też o zwiększone ryzyko zachorowania na raka prostaty @-) Jednak powtórzę się: nie znam [...]

WIEK: 31 2. WAGA: 87 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata pózniej przerwa pół roku i znowu wróciełm 6. DIETA: -białko: 2,2 -węglowodany: staram sie jak najmniej poniewaz troche opnka na dolnym brzuchu nie duza -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys duzo superki [...]

dokończ plusz i kup sobie vita-min z olimpa (13 zł 30 tabsów, po 1 dziennie) masz tam 2 razy więcej wit. niż w pluszu i dodatkowo chelaty też kiedyś plusze piłem ale one raczej są dla dzieci w wieku 10 lat niż dla ludzi uprawiających sport